Меню

Москва 22:24 18 октября 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Анастасии Волочковой

Чем питается Анастасия Волочкова, чтобы не растолстеть? И почему она тренируется в шубе? Фитнес-секретами звезды поделится наша спортивная рубрика!

Анастасия Волочкова – одна из самых известных и уж точно самая обсуждаемая российская танцовщица. Поклонники поют дифирамбы её грации, осанке и растяжке, а недоброжелатели сетуют на любовь к позированию в стиле ню и довольно массивную для балерины фигуру. Как бы то ни было, Волочкова выглядит гораздо моложе своих 43 лет, а весит всего 57 кг при росте 172 см. Кажется, возрастное замедление обмена веществ никак не сказывается на Анастасии. Она хорошо знает, как не набрать вес и как быстро его сбросить, если это всё-таки случилось. Чего только стоят её занятия на кардиотренажёре в тёплой куртке и зимних штанах! Но такое экстремальное похудение подходит далеко не всем и даже может быть опасным. Также балерина строго относится к своему рациону, питается маленькими порциями и ест в осноном отварную курицу без соли или рыбу на пару. А в качестве гарнира предпочитает очищенные огурцы и шпинат. Ещё звезда любит варёные яйца, ведь они надолго утоляют голод. Чтобы сохранить свою легендарную растяжку, Волочкова каждый день по 3 часа занимается у станка. Помимо этого, она выполняет локальные многоповторные упражнения, которые помогают подсушиться.



Смотрите также

Субботний Рамблер