Меню

Москва 12:32 20 августа 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Наташи Королёвой

В чём секрет стройности Наташи Королёвой? Фитнес-секреты известной певицы раскроет наша спортивная рубрика!

Наташа Королёва – одна из самых известных исполнительниц на нашей эстраде. Кажется, время над певицей не властно, ведь она выглядит практически так же, как и в далёких 90-х. Свежий вид и подтянутая фигура никак не вяжутся с числом 45. Именно столько лет исполнилось звезде, рост которой составляет 160 см, а вес – 57 кг. Несмотря на отличную форму, сама Наталья стала замечать изменения в фигуре уже после 40, когда у женщин меняется гормональный фон, а жир начинает откладываться гораздо быстрее. Певица прислушалась к советам специалистов и отказалась от молочных продуктов и жирного мяса типа свинины и баранины, а также ограничила потребление сыра и сладких фруктов.

Сейчас постройневшая Королёва ест птицу или рыбу, приготовленную на гриле, а в качестве гарнира предпочитает полезные крупы или овощи. Важной частью здорового образа жизни артистка считает воду, ведь 2 литра жидкости в день избавляют организм от шлаков и отёков и спасают от переедания. И, конечно же, Наталья занимается фитнесом, причём часто под руководством своего спортивного мужа. Цель Королёвой – подсушиться. Объёмные мышцы певице ни к чему, поэтому она занимается либо с маленькими весами, либо вовсе без них. А хорошую кардионагрузку получает на сцене, зажигательно танцуя на выступлениях.



Смотрите также

Субботний Рамблер