Меню

Москва 1:30 23 сентября 2019

Завтрак с настроением

Ореховые котлеты "Шевели извилиной!"

Как одновременно взбодрить ум и насытить желудок? Приготовим необычные и вкусные ореховые котлеты под названием "Шевели извилиной!".

Итак, в нашем рецепте участвуют:

  • Грецкие орехи
  • Картофель
  • Лук
  • Яйцо
  • Белый хлеб
  • Соль
  • Перец
  • Растительное масло

Рецепт очень прост. Сначала по отдельности измельчаем в блендере все ингредиенты: хлеб,орехи, репчатый лук и картошку. Получившееся картофельное пюре нужно слегка отжать. 

Затем всё смешиваем, добавляем в получившееся пюре яйца, перец и соль. Осталось только выложить котлеты на сковороду и обжаривать с обеих сторон до готовности.

Между прочим, именно в перетёртом виде и в сочетании с другими продуктами орехи усваиваются лучше всего. Готовьте вкуснейшие котлеты "Шевели извилиной!" и начинайте каждый новый день вкусно!

Кстати, коротко о грецких орехах:

В Древнем Вавилоне простые люди не имели права есть грецкие орехи. Этой привилегией пользовались только жрецы. Вероятно, служители богов не хотели, чтобы простолюдины превосходили их уровнем интеллектуального развития. А всё потому, что грецкий орех неспроста похож на человеческий мозг. Употребление его в пищу действительно благотворно сказывается на состоянии этой части центральной неровной системы. Такие орехи чрезвычайно богаты жирными кислотами омега-3, крайне необходимыми для формирования полноценного функционирования клеток мозга. Кроме того, грецкие орехи – хорошее средство от расстройства желудка, бессонницы, простуды и истощения.



Смотрите также

Субботний Рамблер