Меню

Москва 6:19 22 октября 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Юлии Ковальчук

Что делает певица, чтобы сохранить стройность? С чего звезда начинает утро? И какие упражнения она любит больше всего?

Запоминающейся блондинке и экс-участнице группы "Блестящие" исполнилось уже 36 лет, но девушка явно не выглядит на свой возраст. При росте 165 см Юлия по-прежнему весит 50 кг, а точёная фигурка не претерпела никаких изменений даже после рождения дочери в 2017 году. Конечно, Ковальчук не склонна к полноте, а занятия танцами и гимнастикой с детства послужили хорошей базой для нынешней формы певицы. Тем не менее Юля следит за собой, как и любая женщина. Кстати, певица не очень любит фитнес, предпочитая ему плавание или просто изолированные движения, направленные на развитие каждой конкретной группы мышц. Калории звезда активно сжигает на своих концертных выступлениях. Что касается рациона, то у Ковальчук нет строгих ограничений. Разве что она не ест майонез и жирную пищу, а все блюда предпочитает запекать или готовить на открытом огне. Утром певица всегда выпивает натощак стакан воды, затем пьёт свежевыжатый сок и умывается ледяной водой для тонуса кожи. А ещё делает пару-тройку своих любимых изолированных упражнений прямо дома. Таково идеальное утро звезды.



Смотрите также

Субботний Рамблер