Меню

Москва 16:28 25 мая 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Альбины Джанабаевой

От чего отказалась Альбина Джанабаева, чтобы быть в отличной форме? Как певица увеличивает эффект от тренировок? И каким бьюти-секретом она готова поделиться?

Уже в апреле 2019 года экс-солистка группы "ВИА Гра" разменяет пятый десяток. Но поверить, что такой юной на вид Альбине исполняется 40, непросто. Ведь параметры певицы и мамы двоих детей вполне модельные: при росте 172 см она весит 55 кг. Быть в такой форме жене Валерия Меладзе помогают здоровый образ жизни и некоторые правила питания. Джанабаева отказалась от жареной и жирной пищи. Она ест много фруктов, но употребляет их отдельно от других продуктов. Сладости заменяет полезными сухофруктами или кусочком горького шоколада. И обязательно пьёт до 2 литров воды в день. Секретное бьюти-средство певицы – льняное масло, по чайной ложке которого она выпивает за 20 минут до завтрака и через 20 минут после ужина. Джанабаева уверяет, что это отлично сказывается на молодости кожи и состоянии волос. Для фигуры нет ничего лучше фитнеса, и певица активнейшим образом тренируется и в бассейне, и на велотренажёре, и даже на боксёрском ринге. А свои филигранные формы Альбина оттачивает базовыми упражнениями, эффект от которых увеличивается благодаря специальному оборудованию.



Смотрите также

Субботний Рамблер