Меню

Москва 3:54 16 июня 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Кристины Орбакайте

Хорошо выглядеть нужно не потому, что ты артист, а потому, что это жизненная необходимость! Так считает Кристина Орбакайте. Секретами звёздного фитнеса поделится наша спортивная рубрика.

Когда тебе 47 лет, у тебя трое детей и ни грамма жира, а рядом со старшим сыном ты выглядишь как его подружка – это не случайность. Певице и актрисе Кристине Орбакайте есть чем гордиться, ведь параметры её тела – вес 55 кг при росте 173 см – не меняются уже много лет. Как ни банально это звучит, но всё благодаря физической активности. С раннего детства Кристина увлекалась танцами и даже занималась в балетной школе, так что привыкла постоянно быть в движении. Сейчас же стандартный набор тренировок певицы включает в себя бег, пилатес, бокс, упражнения с гантелями и йогу. Такое разнообразие не даёт заскучать и помогает адаптировать свои занятия и к гастрольным турам, и к отпускным поездкам, в которых Кристина, кстати, тоже занимается спортом каждый день. При таком фитнес-графике необходимость в диетах просто отпадает, поэтому Орбакайте ест всё, что пожелает, за исключением соли. Любимый энергетический перекус перед концертом – гречневая каша с огурцом, а после – что-то белковое (например, рыба). Но если Кристине захочется калорийного десерта, она его съест без зазрения совести, так как знает, что обязательно сожжёт лишние калории на тренировке. Силы воли у звезды на это точно хватит!



Смотрите также

Субботний Рамблер