Меню

Москва 22:43 16 февраля 2019

Завтрак с настроением

Бутерброды с творожной намазкой "Приятная компания"

На этот раз приготовим симпатичные, аппетитные и полезные бутерброды под названием "Приятная компания"!

Итак, в нашем рецепте участвуют:

  • Хлеб  
  • Творог  
  • Сметана 
  • Болгарский перец
  • Помидоры 
  • Зелень 
  • Растительное масло
  • Соль   
  • Чёрный перец
  • Чеснок 

Для начала нужно приготовить нашу намазку. Мелко нарезаем болгарский перец и помидор. Так же мелко режем зелень. Берите ту, которую любите.

Далее сметану с творогом (желательно высокой жирности – так будет вкуснее) смешиваем в блендере с солью и молотым чёрным перцем. По желанию можно добавить пару зубчиков чеснока. Соединяем творожно-сметанную смесь с овощами. Намазка готова!

Теперь хлеб слегка обжариваем с двух сторон на растительном масле. На кусочки хлеба намазываем творожно-овощную смесь, после чего украшаем бутерброды по своему вкусу.

Друзья, предлагаем разнообразить ваше утреннее меню с помощью рецепта "Приятная компания". Ни колбасы, ни сыра тут нет, тем не менее это блюдо невероятно аппетитно и полезно. Начинайте новый день вкусно и в приятной компании!

Кстати, коротко о сметане: 

Сметана – традиционный для русской кухни кисломолочный продукт, который известен с давних времён. Необычайная польза сметаны заключается в высоком содержании органических кислот и витаминов, в том числе биотина и бета-каротина. Состав сметаны богат различными микроэлементами: магнием, фосфором, цинком, калием и особенно кальцием, необходимым для роста костей. Именно поэтому сметану считают полезной для людей любого возраста. В ней невероятно много животных белков, сахаров и воды. Сметану рекомендуют употреблять в различных сочетаниях с мёдом и сахаром. Это хорошо восстанавливает силы, снимает стресс и помогает справиться с депрессией. Велика польза сметаны и для людей со слабой пищеварительной системой. К тому же она неплохо нормализует гормональный фон. А ещё этот продукт повышает аппетит и улучшает репродуктивные функции организма.



Смотрите также

Субботний Рамблер