Меню

Москва 13:04 24 августа 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от звезды: тренировка Валерия Меладзе

Как Валерий Меладзе совершенствует свою форму? Почему певец отказался от диет? И чем он "добивает" каждую тренировку?

Помимо прекрасных вокальных данных, поклонники Валерия Меладзе всегда отмечают его отличный внешний вид. Действительно, 53-летний певец выглядит подтянутым и ухоженным. Как и подобает публичному человеку и мужчине, чья жена младше на 14 лет, он постоянно совершенствует свою форму. В прошлом не обошлось без ошибок: когда-то певец сидел на диетах и даже голодал 10 дней подряд. Но узнав, что такие ограничения разрушают в первую очередь мышцы, которые накачиваются с таким трудом, просто стал придерживаться правил здорового питания, ещё больше тренироваться в спортзале и плавать в бассейне. Несколько раз в неделю певец занимается на беговой дорожке, причём двигается настолько быстро, что камера не успевает на нём сфокусироваться. Затем Валерий работает с весами и "добивает" свою тренировку прыжками со скакалкой, справедливо считая, что лучшего упражнения для работы сердца и сжигания лишнего жира просто нет.



Смотрите также

Субботний Рамблер