Меню

Москва 16:01 18 декабря 2018

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от звезды: секреты красоты Катерины Шпицы

Почему Катерина Шпица так молодо выглядит? Чего актриса не ест, чтобы не стареть? И какие упражнения выполняет на гастролях?

Уверены, что многие удивятся, узнав, что красавице Катерине, звезде фильмов "Экипаж" и "Метро", уже исполнилось 33 года. Выглядит она настолько юной, что в театре играет роль Джульетты, а некоторые напитки и продукты в магазине Шпице не продают без паспорта. Между прочим, Катя – ещё и мама почти 7-летнего сына. В чём же секрет актрисы? Начнём с рациона. Катерина – сторонница раздельного питания и редко смешивает белки и углеводы в одном блюде. Любит морепродукты и зелень. Но самое главное, девушка не употребляет сахар, который, как доказали учёные, разрушает коллаген в коже и ускоряет процесс старения. И конечно, звезда занимается фитнесом, причём любит именно динамичные виды спорта и интенсивные кардионагрузки. А в зале тренируется под руководством звёздного наставника Руслана Панова. Так как график актрисы расписан по минутам, она предпочитает быстрый фитнес и использует максимально эффективные движения. Такие упражнения не требуют сложного инвентаря, так что их вполне можно выполнять на гастролях или дома.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение