Меню

Москва 5:48 14 декабря 2018

Фитнес с Анной Бражной

Ручной фитнес

Как сделать руки и плечи красивыми и подтянутыми? И чем помогут подушка и автозагар? Пришло время фитнеса!

Физическая активность абсолютно необходима для того, чтобы держать мышцы рук в форме. Здесь нужно сочетать кардио (оно уменьшает жировые отложения), упражнения с небольшими весами для тонуса мышц и массаж для лифтинга кожи. На внешний вид рук очень хорошо влияют плавание и игра в волейбол. Хорошо "подсушивает" предплечья бокс или просто битьё любой подушки. А чтобы руки казались визуально более подтянутыми, используйте автозагар.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение