Меню

Москва 16:45 18 декабря 2018

Фитнес с Анной Бражной

Звёздный фитнес: занимаемся с Валерией

Почему Валерия редко ходит в спортзал? Какие упражнения дали певице отличную осанку? И что она ест на ночь?

Сложно поверить, но эта стройная девушка – мать троих взрослых детей, а самой ей 50 лет! Глядя на фото Валерии, где она стоит на голове или делает шпагат, понимаешь, что фитнес сыграл решающую роль в такой отменной форме певицы. Тем сложнее поверить, что в детстве у будущей звезды была  единственная тройка по физкультуре. Но упорная девочка записалась в несколько спортивных секций, стала заниматься по видеоурокам Джейн Фонды и Эль Макферсон и навсегда полюбила фитнес. Более того, на шестом десятке Валерия, по её словам, ощущает себя лучше, чем в 17. Звезда очень активна: она бегает, играет в теннис, практикует йогу и обожает пешие прогулки. Валерия убеждена, что еда влияет на качество кожи и внешность, и старается правильно питаться. Например, не ест жирное мясо или пирожные с кремом. А контролировать вечерний аппетит помогают две ложки творога и чай. Между прочим, фитнес помог Валерии не только выглядеть сногсшибательно, но и стать более здоровой. После родов у звезды болела спина, но когда певица стала делать упражнения на проблемную зону, боль ушла. Зато появилась великолепная осанка.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение