Меню

Москва 23:31 22 сентября 2018

Дар речи

Голосовая застенчивость

Почему люди часто стесняются своего голоса? И как побороть этот страх? Узнаем в нашей новой рубрике "Дар речи"!
© Фотобанк Лори
Почему мы не можем спокойно слушать свой голос со стороны и иногда даже не узнаём его? И что сделать, чтобы облегчить страдания и говорить с удовольствием? Давайте разбираться
© АО "ТВ Центр"
Всему происходящему есть два объяснения. Первое – качество звукозаписывающей аппаратуры. Чаще всего для оценки звучания нашего голоса мы используем записи голосовых сообщений из мессенджеров или видео, снятое всё на те же смартфоны
© АО "ТВ Центр"
Другая причина – это так называемая костная проводимость. Дело в том, что кости нашего тела тоже проводят звук. Причём с особенной любовью они относятся к низким частотам
© АО "ТВ Центр"
Можно усилить басы, чтобы слышны они были более отчётливо не только вам, но и окружающим. Для этого мы выполняем упражнение на развитие грудного резонатора
© АО "ТВ Центр"
Для того чтобы можно было отслеживать свои достижения, положите руку себе на грудь. Чем ниже вы опускаете свой звук, тем сильнее должны ощущать вибрацию в области груди – это резонирует ваша трахея

Кто не мечтает очаровывать людей во время беседы, чтобы окружающие ещё долго вспоминали магическое звучание его голоса? Все хотели бы говорить именно так. Но на деле большинство из нас, услышав впервые свой голос в записи, испытывают настоящее потрясение и ужас. Первое, что приходит в голову: "Неужели этот голос принадлежит мне? Может быть, лучше никогда не говорить, чтобы не мучить людей?" Почему мы не можем спокойно слушать свой голос со стороны и иногда даже не узнаём его? И что сделать, чтобы облегчить страдания и говорить с удовольствием? Давайте разбираться.

Всему происходящему есть два объяснения. Первое – качество звукозаписывающей аппаратуры. Чаще всего для оценки звучания нашего голоса мы используем записи голосовых сообщений из мессенджеров или видео, снятое всё на те же смартфоны. Но нужно понимать, что это оборудование не предназначено для того, чтобы передавать ваш голос максимально реалистично. Огромная часть частот для экономии места в сообщении просто исчезает. Другая причина – это так называемая костная проводимость.

Дело в том, что кости нашего тела тоже проводят звук. Причём с особенной любовью они относятся к низким частотам. Низкочастотные вибрации очень активно распространяются по нашему организму, поэтому получается, что во время речи мы слышим себя не только ушами извне, но и чувствуем басы изнутри. Проблема только в одном: басы, которые идут по костям, представляют собой исключительно наши ощущения, никто из людей снаружи их не слышит, а техника не улавливает. Вот и получается, что когда мы слышим свой голос не в момент речи, а в записи, эти "томные низкие ноты" куда-то исчезают.

Что делать и как перестать стесняться слушать свой голос со стороны? Во-первых, нужно запомнить эти две причины и принять их существование, а значит, начать винить в происходящем не только себя. Во-вторых, можно усилить басы, чтобы слышны они были более отчётливо не только вам, но и окружающим. Для этого мы выполняем упражнение на развитие грудного резонатора. Мы будем воспроизводить обычный человечески стон, или, если вам так удобно, вздох разочарования. Для этого нужно сделать вдох носом и на выдохе промычать сверху вниз, при этом опуститься максимально низко.

Для того чтобы можно было отслеживать свои достижения, положите руку себе на грудь. Чем ниже вы опускаете свой звук, тем сильнее должны ощущать вибрацию в области груди – это резонирует ваша трахея. После того как вы активно повздыхали, постарайтесь несколько минут поговорить низким голосом, сохраняя вибрацию в груди. Произнесите строчку: "Белеет парус одинокий в тумане моря голубом". Чувствуете вибрацию в груди? Постарайтесь говорить так всегда, и тогда звучание вашего голоса будет казаться вам намного приятнее. 



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение