Меню

Москва 4:56 20 ноября 2017

Завтрак с настроением

Сложносочинённая яичница с фасолью и беконом "Яичница для чемпионов"

Приготовим специальный энергетический завтрак!

Итак, в нашем рецепте участвуют:

  • Консервированная фасоль в томатном соусе
  • Помидоры черри
  • Шампиньоны
  • Соль
  • Чёрный перец
  • Растительное масло
  • Бекон
  • Яйца

Переложим фасоль из банки в кастрюлю, доведём до кипения и сразу снимем с огня.

Помидоры нужно промыть и нарезать на половинки.

Шампиньоны разрезать и обжарить с помидорами на растительном масле, приправить чёрным перцем и посолить.

Обжарить бекон до золотисто-коричневого цвета со всех сторон, вбить яйца и готовить 3 минуты. Важно, чтобы желток оставался жидким!

Вот и всё, яичница готова. Поджарим хрустящие тосты и дополним ими наше блюдо вместе с гарниром из фасоли и шампиньонов.

Друзья, готовьте "Яичницу для чемпионов" по утрам и двигайтесь вперёд к новым победам и свершениям! Приятного вам аппетита, и начинайте каждый новый день вкусно!

Кстати, коротко о консервированной фасоли:

Фасоль сохраняет практически все питательные свойства даже при консервации. Так, консервы содержат до 70% витаминов и до 80% минералов по сравнению со свежим продуктом. А белков, жиров, углеводов и клетчатки в такой фасоли не меньше, чем в исходном сырье. Выбирая консервы в магазине, обращайте внимание на их состав. Лучше, если при приготовлении в фабричных условиях не использовали соль и другие специи, а просто добавляли воду. Тогда фасоль практически не меняет вкус, и её можно использовать для салатов или других вкусных блюд. 



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение