Меню

Москва 10:29 24 ноября 2017

Настройся на здоровье

Томат – тот ещё фрукт

Ягодка к ягодке! Помидор к помидору! Красное меню рекомендует наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
© Фотобанк Лори
Польза томатного сока заключается в очень маленьком количестве углеводов. В одном стакане – только один кусочек сахара и всего 36 калорий
© Фотобанк Лори
Главное преимущество томатного сока – это ликопен. Будучи сильнейшим антиоксидантом, именно он придаёт помидорам красный цвет
© АО "ТВ Центр"
Суточная норма ликопена – 10–15 мг. Это 200 г томатов в собственном соку, 3–4 ложки томатной пасты или 2 стакана томатного сока. Для сосудов и кожи тушёные помидоры полезнее сырых
© АО "ТВ Центр"
Эффект от ликопена усиливается, если помидоры жарятся вместе с яичницей
© АО "ТВ Центр"
Амёбы набрасываются на здоровые человечески клетки, как стая волков нападает на стадо баранов. Цель одна – отвлечь внимание иммунитета от борьбы с одноклеточными хищниками и переключить его на оказание помощи раненым клеткам

Хотите стаканчик фруктового сока? Томатный любите? Нет, никакой ошибки: томат – это ягода, а ягоды приравнены к фруктам. Впрочем, совсем не важно, как его называть – главное, чтобы весной на нашем столе было больше красных пятен.

Польза томатного сока заключается в очень маленьком количестве углеводов. В одном стакане – только один кусочек сахара и всего 36 калорий. Для сравнения в апельсиновом или яблочном соке сахара содержится в четыре раза больше. Но главное преимущество томатного сока – это ликопен. Будучи сильнейшим антиоксидантом, именно он придаёт помидорам красный цвет. Ликопен является незаменимым веществом для молодости сердца и сосудов, а также способствует ровному и глубокому загару.

Суточная норма ликопена – 10–15 мг. Это 200 г томатов в собственном соку, 3–4 ложки томатной пасты или 2 стакана томатного сока. Для сосудов и кожи тушёные помидоры полезнее сырых. Эффект от ликопена усиливается, если помидоры жарятся вместе с яичницей. 

Вы когда-нибудь видели что-то подобное? Это амёбы! Они набрасываются на здоровые человечески клетки, как стая волков нападает на стадо баранов, и буквально разрывают их в клочья. Но некоторых "овечек" амёбы не сжирают, а только калечат. Цель одна: отвлечь внимание иммунитета от борьбы с одноклеточными хищниками и переключить его на оказание помощи раненым клеткам.

Зная повадки зверя, теперь учёным легче будет заманить его в ловушку. Всё на сегодня. Надеемся, настройка на хорошее здоровье прошла с пользой. 



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение