Меню

Москва 3:45 15 декабря 2017

Завтрак с настроением

Десерт из груш и творога "Катюша"

Это блюдо крайне сложно идентифицировать: то ли десерт, то ли салат. Предлагаем назвать его просто вкусняшкой по имени "Катюша"!

Итак, в нашем рецепте участвуют:

  • Груши
  • Творог
  • Сок лимонный 
  • Салат листовой 
  • Масло растительное  
  • Горчица 
  • Уксус 
  • Томатная паста  
  • Яйцо
  • Соль 
  • Перец чёрный молотый
  • Петрушка

Груши нужно разрезать вдоль на две половинки, удалить сердцевину, сбрызнуть соком лимона. Заполнить половинки груш предварительно протёртым творогом.

Блюдо покрыть листьями салата и поместить на них подготовленные груши.

Для соуса нужно смешать все продукты, кроме яиц и зелени, соединить и тщательно вымешать. Затем добавить мелко нарубленные яйца и зелень. Подать к столу под соусом.

Друзья, мы приготовили блюдо из груши под названием "Катюша". Попробуйте сами, и вы поймёте, что это настоящая вкусняшка! Всем приятного аппетита, и начинайте новый день с настроением! 

Кстати, коротко о грушах:

Плоды груши завоевали популярность прежде всего благодаря своим высоким вкусовым качествам, которые сохраняются в свежем и переработанном виде. Из них получаются непревзойдённые десерты и даже гарниры.

Не стоит забывать, что эти плоды – ещё и кладезь витаминов. По ряду показателей груши значительно превосходят яблоки. В их составе присутствуют: цинк, магний, медь, калий, натрий, фосфор, железо, кальций, витамины С, А, Е, К, а также практически все витамины группы В. Есть в грушах и моносахариды, ненасыщенные жирные кислоты и пищевые волокна.

Благодаря низкой калорийности польза груши для диетического питания неоценима. Свежие плоды хорошо заполняют объём желудка и дают чувство сытости.

Сбалансированное содержание в грушах кальция, магния и фосфора, благоприятно сказывается на состоянии костей. А фолиевая кислота активно участвует в кроветворении.

Калия в грушах вполне достаточно для нормальной работы сердца, почек, клеточного обмена и снижения уровня холестерина. Кроме того, калий улучшает работу нервной системы, стабилизирует сон и хорошо влияет на общее самочувствие.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение