Меню

Москва 8:29 11 декабря 2017

Фитнес с Анной Бражной

Делаем руки

Близится весна – время приводить себя в форму! Как это сделать быстро и эффективно, расскажет наша спортивная рубрика!
© АО "ТВ Центр"
Многие дамы не берут отягощения в руки из-за боязни лишних объёмов. А зря. Специфика женского организма и рекомендуемый вес 1–2 кг гарантируют лишь лёгкий и красивый рельеф
© АО "ТВ Центр"
Самое результативное кардио для рук – плавание и бокс (дома, кстати, можно хорошенько побить подушку)

Обвисшая кожа на руках – не важно, худых или полных – говорит об отсутствии мышечного тонуса. Регулярные тренировки и процедуры для тургора кожи способны значительно улучшить ситуацию.

Многие дамы не берут отягощения в руки из-за боязни лишних объёмов. Специфика женского организма и рекомендуемый вес 1–2 кг гарантируют лишь лёгкий и красивый рельеф.

Самое результативное кардио для рук – плавание и бокс (дома, кстати, можно хорошенько побить подушку). Для тонуса кожи регулярно применяйте кофейно-солевые скрабы. И хотя бы раз в неделю делайте массаж.

И ещё один совет: попробуйте воспользоваться автозагаром. Тёмный тон визуально сделает руки более подтянутыми.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение