Меню

Москва 23:05 25 мая 2017

Завтрак с настроением

Очищающий салат "Овощной грузчик"

Сегодня мы проведём разгрузочный день. А вынесет всё лишнее из вашего организма салат под названием "Овощной грузчик"!

Итак, в нашем рецепте участвуют:

  • Капуста 
  • Морковь 
  • Яблоко 
  • Свёкла 
  • Морская капуста 
  • Чернослив 
  • Лимонный сок 
  • Растительное масло 

Начнём!

Все овощи идут в салат сырыми! Натираем их на крупной тёрке. Капусту можно порезать, но натёртая будет сочнее.

Измельчаем и перемешиваем овощи и разминаем для получения сока. Теперь очищаем и натираем яблоки, добавляем в салат.

Следующей идёт морская капуста – кладезь витаминов и йода. Затем выдавливаем лимонный сок и заправляем салат растительным маслом. 

Предварительно замоченный и мелко порезанный чернослив включается последним. Соль, кстати, можно вообще не добавлять. У этого салата и так замечательный "живой" вкус!

Друзья, наш "Овощной грузчик" проведёт чистку ваших "закромов" быстро и очень эффективно. Как только почувствуете тяжесть и дискомфорт, вызывайте бригаду этих грузчиков и проводите разгрузочный день. Будете чувствовать себя легко и терять лишние килограммы. Удачи и приятного аппетита! Начинайте новый день вкусно!

Кстати, коротко о морской капусте:

О полезном воздействии морской капусты на организм человека знали ещё в Древнем Китае и Японии. Эту водоросль называют также морским женьшенем. В её химическом составе содержится уникальный и жизненно необходимый микроэлемент – йод. Кроме того, в морской капусте имеется богатый набор калия, магния, брома, железа и других микро- и макроэлементов.

Это растение на 20% состоит из фруктозы. Оно помогает в лечении и профилактике заболеваний щитовидной железы, проявляет полезные свойства при ишемической болезни сердца, а также рекомендовано медиками при повышенном давлении и атеросклерозе сосудов.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение