Меню

Москва 7:32 20 июля 2018

Эксперты

Точка сна

День Аввакума – время здорового сна по народному календарю. Действенные средства от бессонницы подскажет врач-рефлексотерапевт Марина Даркова.
© АО "ТВ Центр"
Врач-рефлексотерапевт Марина Даркова
© АО "ТВ Центр"
Для лучшего засыпания ритмично помассируйте точку "третьего глаза" между бровями
© АО "ТВ Центр"
Много точек сна находится на задней поверхности шеи и головы. Для их активации можно использовать полотенце, скрученное в жгут
© АО "ТВ Центр"
Чтобы проснуться с улыбкой, нужно заснуть с улыбкой. Забудьте о проблемах, представьте, что вы вдыхаете аромат любимого цветка, и ваши губы расплывутся в улыбке
© АО "ТВ Центр"
Для облегчения засыпания помассируйте проекцию точки "третьего глаза" на руке. Можно к этому месту пластырем приклеить зёрнышко маша или гречки
© АО "ТВ Центр"
Если вы проснулись среди ночи и не можете снова уснуть, наденьте на палец обычную резинку на несколько минут



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение